Kromě vyvážené stravy je pravidelný pohyb velmi důležitým faktorem, pokud chce člověk zůstat co nejdéle zdravý. Sport by se však neměl negativně podepisovat pod zdraví lidského organismu a to nejen z pozice zátěže, ale i z pozice špatně vybraného sportovního oblečení a vybavení. Správně vybrané oblečení tak je důležitou součástí zdravého sportovce. Musí odpovídat sportovcovým požadavkům a prokazovat tak největší možné pohodlí a funkčnost při daném úkonu či pohybu. Množství či typ oblečení se řídí i panujícími klimatickými podmínkami, jelikož klima a nošené oblečení přímo ovlivňuje tělesnou teplotu sportovce. Tělesná teplota sportovce zase přímo ovlivňuje sportovcovu výkonnost. Je tak dobré se zaměřit na to, co člověk dokáže ovlivnit – což není klima, ale právě jeho výběr oblečení, tím docílí i nejlepších možných podmínek pro svůj výkon.
